YOUR DOG MAGAZINE 最佳營養食品組別高度推薦。Omega 3脂肪酸的主要來源是海洋生物，但我們也可以在一些植物種籽裡得到Omega 3，如亞麻籽。問題是這類脂肪（ALA）是在代謝鏈中的最頂層，必須用很長時間進行多個程序，才能成為有用的類荷爾蒙。相反地，魚油中主要的Omega脂肪﹣DHA和EPA﹣則在代謝鏈的很底層，代表它們成為類荷爾蒙的過程相對短，言下之意，食用高劑量的植物性AHA效力遠不及少量的魚油。Omega 3能減輕以下不良副作用，例如：心臟和心血管發炎會造成高血壓和增加中風機會，氣管發炎會產生氣喘症狀，皮膚發炎會造成抓癢、皮屑、紅腫，關節炎症會減低活動力和產生痛楚。